如果你的子宫内膜很薄，应该吃什么？子宫是胎儿生活的 "宫殿"，而子宫内膜是生命繁衍的 "温床"，是胚胎生根发芽的地方，是 "孕育的土壤"。土壤的肥力起着重要作用。如果一个妇女的子宫内膜很薄，这意味着 "土壤 "不适合种植，使胚胎难以存活，妇女难以怀孕。

　　现在人们认识到，在卵泡晚期，子宫内膜厚度≤7毫米被认为是子宫内膜变薄。

　　导致子宫内膜薄的原因。

　　1、全身性因素，如女性内分泌系统功能异常、年龄因素、生长激素分泌不足或排卵障碍，都可能影响子宫内膜的正常生长。

　　2、局部因素 有子宫手术史，包括多次刮宫、输卵管灌洗等可能引起子宫内膜粘连、损伤等；子宫腔严重感染；子宫内膜结核；子宫肌瘤，包括多发性、巨大或粘膜下肌瘤；先天性子宫畸形等。

　　3.外部因素 长期（≥5年）使用联合避孕药可能导致子宫内膜生长受限，月经量减少。突然或长期的工作压力和环境压力都可能是导致子宫内膜薄的影响因素。同时，原发性高血压、糖尿病、吸烟和饮酒等不良习惯以及体重不足都与子宫内膜变薄有关。

　　4.有些不明原因的子宫内膜变薄患者，虽然内分泌系统功能正常，性激素水平无异常，没有明确的子宫内膜损伤史，也没有其他致病因素，但在宫腔镜检查中可以看到黄体中期子宫内膜变薄，尽管没有宫腔粘连。

　　子宫内膜薄的患者在辅助生殖技术中也很常见，特别是试管婴儿治疗。

　　子宫内膜薄的妇女应积极消除病因，通过手术、西医和中医针灸等方法提高体内雌激素水平，改善子宫血流，促进子宫腺体和血管的增生，增加子宫内雌激素和孕激素受体的数量。